Những phương pháp trị nám da tại nhà đơn giản sau đây sẽ mang đến cho bạn làn da sáng mịn, hồng hào và tươi trẻ.
Tổng quan trị nám da từ A-Z
Trước tiên, bạn cần tìm hiểu kỹ về nám da.
Nám da là gì?
Theo thống kê mới nhất của Viện da liễu, phụ nữ trên 30 tuổi thì có tới 85% chị em bị nám da. Vậy nám da là gì?
Nám da là tình trạng xuất hiện những mảng da có màu bất thường trên mặt, chủ yếu ở má và mũi. Ban đầu có thể là những nốt mụn đỏ nhưng dần chuyển sang màu vàng, thâm và nâu đen. Mặc dù không gây hại cho sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng tới vấn đề thẩm mỹ. Một khảo sát gần đây cho thấy 95% phụ nữ bị nám da không hề tự tin với gương mặt của mình.
Nám da có thể xuất hiện dưới tình trạng nám đốm hay nám mảng. Nám đốm hay xuất hiện ở khu vực gò má, các nốt cũng đậm màu hơn so với nám mảng. Nám mảng có diện tích lớn hơn, che cả khuôn mặt. Hai bên má hay trán là nơi quen thuộc của nám mảng.
Ngoài ra, có thể chia nám da theo các mức độ khác nhau:
+ Nám da ở mức độ nhẹ: chân nám da ở lớp biểu bì ngoài cùng của da.
+ Nám da trung bình: mảng nám hỗn hợp thì chân nấm ăn sâu vào bên trong lớp biểu bì.
+ Nám da mức độ nặng: nám lúc này thành từng nốt đậm rất to. Lúc này, chân nám ăn sâu vào bên trong cùng, sâu nhất của lớp biểu bì.
Nguyên nhân gây nám da
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra nám da, tuy nhiên có thể chia thành 2 nhóm chính;
+ Nguyên nhân khách quan:
++ Do ảnh hưởng từ các bệnh lý khác;
++ Bị dị ứng, viêm da;
++ Do tác động của ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia UVA/UVB trong tia cực tím;
++ Do khói, bụi…từ môi trường bên ngoài;
++ Bị nhiễm trùng, nhiễm độc;
++ Tiếp xúc với ánh sáng xanh từ máy tính, điện thoại…
+ Nguyên nhân chủ quan:
++ Bước vào độ tuổi lão hóa da;
++ Phụ nữ bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh;
++ Thay đổi nội tiết tố;
++ Phụ nữ sau sinh;
++ Do di truyền;
++ Do bị căng thẳng kéo dài;
++ Chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu lành mạnh;
++ Mắc các bệnh về tuyến giáp, tử cung và buồng trứng;
++ Sử dụng mỹ phẩm giả, kém chất lượng…
Các phương pháp trị nám da tại nhà hiệu quả nhất
Trị nám da bằng chanh và mật ong
Trong mật ong có chứa hàm lượng lớn các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hoá và thải độc. Còn chanh lại chứa hàm lượng lớn vitamin C. Sự kết hợp của hai nguyên liệu này sẽ làm sạch da, loại bỏ tạp chất, bụi bẩn. Thêm nữa sẽ dưỡng da trắng hồng, điều trị chân nám da tận gốc.
Bạn lấy 2 thìa nước cốt chanh, trộn đều với 5-6 thìa mật ong. Khi hỗn hợp này đã quyện đều vào nhau thì có thể sử dụng. Rửa mặt thật sạch, thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám. Bạn nằm nghỉ ngơi khoảng 20 phút sau đó rửa mặt lại một lần nữa. Nên thực hiện giải pháp này từ 2-3 lần/tuần.
Trị nám da bằng đu đủ xanh
Đây được coi là phương pháp trị nám da dân gian vô cùng nổi tiếng. Sau đó, các nhà khoa học nghiên cứu cũng nhận thấy trong đu đủ có chứa nhiều vitamin, enzym và chất chống oxy hoá. Do đó, khả năng điều trị nám da cũng rất hiệu quả.
Bạn lấy một quả đu đủ xanh, gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thành miếng nhỏ. Sau đó, xay nhuyễn đu đủ tạo thành hỗn hợp để lọc lấy nước, bỏ bã. Bạn lấy bông thấm phần nước cốt này thoa lên vùng da bị nám. Có thể kết hợp với massage theo chuyển động tròn đều để dưỡng chất thẩm sau. Nằm thư giãn khoảng 20 phút là có thể rửa lại mặt với nước ấm.
Trị nám da bằng nghệ
Nghệ là nguyên liệu nổi tiếng trong việc chăm sóc da làm đẹp.
Các nhà khoa học nghiên cứu đã thấy trong nghệ có chất chống oxy hoá, phục hồi hư tổn trên da. Đặc biệt, khả năng làm sạch, loại bỏ tế bào chết trên da của nghệ cũng rất xuất sắc.
Bạn có thể kết hợp nghệ cùng với mật ong hoặc chanh để làm mặt nạ trị nám da hiệu quả.
Bạn lấy một miếng nghệ sau đó đem giã, lọc lấy nước cốt rồi trộn cùng 2 thìa mật ong. Dùng bông y tế để thoa hỗn hợp này lên khu nám da. Nằm thư giãn khoảng 15-20 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm. Khi kết hợp với chanh, bạn chỉ cần thay 2 thìa mật ong thành 2 thìa nước cốt chanh rồi làm tương tự như trên.
Ưu điểm của những phương pháp này là nguyên liệu đơn giản, thực hiện nhanh và kết quả triệt để. Nên kiên trì đắp mặt nạ nghệ trị mụn từ 2-3 lần/tuần.
Trị nám da bằng chuối
Chuối là trái cây rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.
Trong chuối có chứa chất giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, tẩy tế bào chết và nám da rất hiệu quả. Bạn có thể dùng chuối xanh hoặc chuối chín đều được.
Sử dụng 1 quả chuối, nghiền nát phần thịt chuối. Sau đó có thể trộn mật ong, sữa chua không đường và chanh vào phần chuối đó. Trộn đều hỗn hợp và thoa lên mặt sau khi đã làm sạch mặt. Giữ nguyên hỗn hợp này trong khoảng 30 phút. Cuối cùng, rửa lại mặt thật sạch với nước ấm là được.
Cách phòng ngừa nám da
Để có được làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa nám da cần chú ý:
+ Cần thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, yoga. Tăng cường sức khoẻ cũng giúp tăng sức đề kháng cho làn da. Kết quả giúp làn da trở nên khỏe mạnh, tươi trẻ.
+ Hạn chế ăn các đồ chiên nướng, nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi. Những thực phẩm giàu dưỡng chất chính là lựa chọn cho bạn.
+ Không hút thuốc, rượu bia.
+ Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử, điện thoại…
+ Không nên thức khuya.
+ Sử dụng kem chống nắng thường xuyên, bảo vệ làn da an toàn tuyệt đối.
+ Lựa chọn mỹ phẩm cẩn thận, tránh dùng phải hàng giả, hàng nhái, có thành phần hại da.
+ Sử dụng sớm mỹ phẩm có khả năng dưỡng da, cấp ẩm và ngăn ngừa lão hoá.
Với những kiến thức tổng quan, phương pháp trị nám da đơn giản trên hi vọng sẽ cải thiện làn da của bạn. Chúc bạn thành công!
